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さいとう君

2009年05月19日 23:58

おお、さいとう。
どうしたー、こんな所で正座して。

さいとう

廊下で肩のトレーニング中です。

なんか、先生に罰を与えられた学生みたいです。


しかし、京セラもマスクだらけでしたね。

そしてカープファンの方が多いし。



じゃあ、ちょっとトレーニングの説明を。

これ実は両手にチューブを持っています。

小さく内旋、外旋を繰り返します。
1分を3セット、手のひらを内向き下向き上向きとポジションを変えて行います。

かなりしんどいです。

では。


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